Antyoksydanty – minerały, witaminy
Antyoksydanty to bardzo szeroka grupa związków, do której należą zarówno witaminy (np. witamina A i E), składniki mineralne (np. selen, cynk), jak i ekstrakty pochodzenia roślinnego. Składniki te działają wielokierunkowo. Chronią komórki przed wolnymi rodnikami tlenowymi, a także wspierają prawidłowe funkcjonowanie wielu narządów i układów w organizmie.
Antyoksydanty – suplement z tymi związkami jest cennym uzupełnieniem diety. Jeśli brakuje w niej naturalnych źródłem przeciwutleniaczy, warto rozważyć antyoksydanty w tabletkach, kapsułkach lub kroplach. Antyoksydanty dostępne są nie tylko w formie suplementów diety, ale również leków. Lek z antyoksydantami warto stosować przy niedoborach wybranych składników, a także wspomagająco przy określonych chorobach przewlekłych, do których przyczynić się mógł stres oksydacyjny.
Antyoksydanty w tabletkach, kapsułkach oraz kroplach są obecnie suplementowane przez wiele osób, ponieważ dieta jest coraz częściej uboga w te związki. Warto też mieć na uwadze, że korzystne jest przyjmowanie kilku różnych antyoksydantów. Uzupełniają one swoje działanie, dzięki czemu pomagają osiągnąć lepszy efekt zdrowotny. Antyoksydanty w tabletkach i kapsułkach mogą być przyjmowane przez dłuższy okres czasu, choć warto pamiętać, że preparaty te powinny jedynie uzupełniać codzienną dietę, a nie ją zastępować.
