Koenzym Q10 - działanie
Działanie koenzymu Q10 na organizm ludzki jest złożone. Szczególnie ceniony za swoje działanie antyoksydacyjne (chroni komórki przed utlenieniem). Dzięki temu opóźnia proces starzenia, redukuje widoczność zmarszczek, poprawia jędrność i wygląd skóry. Główną właściwością koenzymu Q10 jest jednak produkcja energii. Jego odpowiedni poziom w organizmie jest szczególnie ważny dla pracy mięśni i układu sercowo-naczyniowego. Lek koenzym Q10 wskazany jest także u osób z hipercholesterolemią (zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi). Właśnie dlatego zawierają do suplementy na wysoki cholesterol.
Koenzym Q10 - przeciwwskazania
Koenzym Q10 nie powinien być stosowany w niedociśnieniu tętniczym, ze względu na działanie hipotensyjne. Nie zaleca się jego suplementacji także w ciąży i w okresie karmienia piersią.
Jaki koenzym Q10 wybrać?
Na rynku obecne są dwie postacie koenzymu Q10 - ubichinon oraz ubichinol. Przeważnie w suplementach spotykamy ubichinon, który jest jednak słabo przyswajalny. W organizmie musi zostać on przekształcony do ubichinolu. Warto więc przy wyborze zdecydować się na suplement diety zawierający ubichinol, który będąc silniej zredukowaną formą koenzymu Q10 lepiej się przyswaja.