Cynk – suplement czy lek?
Cynk – suplementy diety z tym składnikiem mineralnym przeznaczone są do uzupełnienia diety. Dedykowane są one głównie pacjentom, u których występuje wyższe ryzyko wystąpienia niedoboru tego minerału. Cynk w tabletkach lub kapsułkach może być więc potrzebny osobom starszym, pacjentom z chorobami przewodu pokarmowego wpływającymi na wchłanianie związków odżywczych, a także osobom nadużywającym alkoholu oraz odchudzającym się.
Cynk – lek bez recepty przeznaczony jest dla osób, u których rozwinął się niedobór tego minerału. Jeżeli zbyt niskiego poziomu cynku nie da się wyrównać dietą, konieczny może być odpowiedni preparat cynku w postaci leku. Cynk w ciąży jest potrzebny w większej ilości niż przed zapłodnieniem. Ważne jest więc spożywanie posiłków, które pozwolą dostarczyć jego wystarczającą ilość. Jeśli jest to trudne, można rozważyć z lekarzem ewentualną suplementację cynku.
Cynk – tabletki, kapsułki, tabletki do ssania
Tabletki cynku stosowane są w celu poprawy stanu włosów i paznokci, a także wzmocnienia odporności czy też dla wsparcia funkcjonowania narządu wzroku. Liczne preparaty na skórę, włosy i paznokcie mają w składzie cynk. Zazwyczaj wskazane jest stosowanie cynku przez co najmniej kilka tygodni.
Cynk – kapsułki lub tabletki nie powinny być zażywane jednocześnie z innymi składnikami mineralnymi, takimi jak magnez, wapń czy żelazo. Jednoczesne ich przyjmowanie może negatywnie wpływać na przyswajalność tych składników aktywnych. Warto więc zachować co najmniej 2-godzinny odstęp między preparatem z cynkiem a innymi minerałami.
