Jak pobudzić laktację?
Co na laktację jest najlepsze? Za skuteczny sposób pobudzający laktację uważa się częste przystawianie niemowlaka do piersi. Ssanie pobudza napływ mleka i jednocześnie stymuluje jego produkcję. W początkowym okresie po narodzinach, warto jak najczęściej karmić malucha na pobudzenie laktacji. Szczególnie istotne są pierwsze dwie doby, które są kluczowym okresem dla stymulacji produkcji mleka. Czasem jednak konieczne jest wspomaganie laktacji. O tym że dziecko się nie najada może świadczyć rzadkie oddawanie moczu i kału, spadek wagi i marudzenie podczas ssania. Pomocna wówczas jest wizyta u doradcy laktacyjnego, który pomoże znaleźć przyczynę nienajadania się malucha i doradzi najlepsze sposoby na pobudzanie laktacji. Sięgniecie w takiej sytuacji po mleko modyfikowane może dodatkowo nasilić problem. Dziecko będzie rzadziej domagać się piersi i tym samym słabiej stymulować produkcję pokarmu. Wśród preparatów na wspomaganie laktacji można wyróżnić herbatki na laktację, inaczej określane jako herbatki laktacyjne
Herbata na laktację
Wielu kobietom, szczególnie po urodzeniu pierwszego dziecka, karmienie piersią nie przychodzi z łatwością. Szukają więc one skutecznych sposobów na pobudzenie laktacji. Herbaty na laktację zwykle zawierają mieszankę kilku ziół. W składzie herbatek laktacyjnych możemy znaleźć czarnuszkę, anyżek, rutwicę lekarską, mniszek lekarski, kozieradkę, melisę i kminek. Niektóre kobiety zauważają zwiększony wypływ mleka po stosowaniu herbaty na laktację. Ziołowe surowce na wspomaganie laktacji pobudzają produkcję mleka. Preparaty te poprawiają często samopoczucie kobiet karmiących. Lepszy nastrój i niższy poziom stresu również wpływają na pobudzenie laktacji.
Herbatki na laktację są chętnie stosowane przez mamy karmiące. Wynika to m.in. z ich przyjemnego, ziołowego smaku. Herbata na pobudzenie laktacji to naturalny i bezpieczny sposób na zwiększony napływ pokarmu. Herbaty na laktację należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Częste ich picie może powodować wystąpienie działań niepożądanych u dziecka. Jeśli herbatki laktacyjne nie przynoszą wystarczających efektów i mama nadal ma poczucie, że dziecko nie najada się wystarczająco, powinna zasięgnąć porady specjalisty.
Karmienie piersią - dieta
Dieta przy karmieniu piersią nie różni się znacząco od diety dorosłej, zdrowej osoby. Powinna być urozmaicona i zdrowa, aby dostarczać maluchowi wszelkich niezbędnych składników mineralnych i witamin. Unikać należy papierosów i alkoholu. Picie alkoholu wbrew powszechnej opinii, nie wpływa korzystnie na pobudzenie laktacji. Proces produkcji mleka ulega zaburzeniu i jest mniej wydajny. Dawniej, kobietom karmiącym piersią odradzano spożywanie wielu pokarmów, które potencjalnie mogłyby powodować alergię lub dolegliwości żołądkowe u dziecka. Obecnie nie praktykuje się już tego podejścia.