Zimą jemy znacznie mniej świeżych warzyw i owoców, częściej przebywamy w zamkniętych ogrzewanych pomieszczeniach, a nasza aktywność jest mocno ograniczona. Niestety nie sprzyja to funkcjonowaniu naszego organizmu. Oprócz tego, że spada odporność to mamy też znacznie mniej energii do życia. Jak wzmocnić się stawiając na właściwe suplementy diety? Po jakie witaminy i minerały warto sięgać zimą?
