Witaminy i minerały dla mężczyzn
Odpowiednia dawka snu oraz pełnowartościowa dieta, bogata w witaminy i minerały to klucz do zachowania siły i pełni koncentracji umysłowej w ciągu dnia. Wielu mężczyzn jednak ma kłopot w skomponowaniu zdrowej i zróżnicowanej diety, będącej źródłem niezbędnych składników odżywczych. W tym celu stworzono witaminy i minerały dla mężczyzn, o specjalnie opracowanym dla nich składzie. Co zawierają multiminerały dla mężczyzn? Są to m.in:
- witaminy z grupy B - odpowiadają za prawidłową pracę mózgu, układu nerwowego oraz wpływają na zachowanie energii w ciągu dnia
- magnez - wpływa na pracę mięśni oraz bierze udział w przemianach białkowych, tłuszczowych i węglowodanowych organizmu
- cynk - uczestniczy w produkcji testosteronu
- wapń - odpowiedzialny za prawidłową kondycję kości.
Częstym składnikiem są także ekstrakty ziołowe w postaci np. wyciągu z korzeni żeń - szenia, dodające energii oraz wspierające prawidłowy metabolizm glukozy we krwi.
Witaminy i minerały dla kobiet
Organizm kobiety, ze względu na delikatny układ hormonalny, cykl miesiączkowy, a także często występujące sytuacje stresowe, jest szczególnie podatny na niedobory składników odżywczych. Niedobór witamin i minerałów tj. witamina D, żelazo, witamina E czy witamina B12 mogą znacznie rzutować na zdrowie i codziennie funkcjonowanie organizmu kobiety. Aby temu zapobiec, warto rozważyć uzupełnienie diety o multiwitaminy i minerały w postaci wygodnego w stosowaniu suplementu. Oprócz wcześniej wymienionych składników, witaminy i minerały dla kobiet wzbogacone są często także o skrzyp polny wpływający korzystnie na stan włosów i paznokci, a także kwas hialuronowy, który dodatkowo odżywia i poprawia wygląd skóry.