Czym jest multiwitamina i co powinna zawierać?
Multiwitamina jest to starannie opracowany zestaw witamin, którego celem jest uzupełnienie diety w niezbędne dla danego pacjenta składniki odżywcze. W zależności od potrzeb, wieku oraz stwierdzonych niedoborów, na rynku farmaceutycznym dostępne są multiwitaminy o różnym składzie i zawartości poszczególnych składników witaminowych. Często wzbogacane są także o cenne dla zdrowia minerały, wśród których wymienia się m.in:
- magnez - dla wsparcia układu nerwowego oraz prawidłowej pracy mięśni
- wapń, fosfor - dla odpowiedniej kondycji kości i zębów
- selen - dla wzmocnienia włosów i paznokci
- cynk - dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego
- żelazo - jako składnik niezbędny dla produkcji erytrocytów
- chrom - jako wsparcie w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi.
Dawki poszczególnych składników w preparacie multiwitamina są jednak niskie, stąd powinno się po nie sięgać wyłącznie w celu uzupełnienia codziennego menu. Są one rekomendowane szczególnie dla sportowców, dzieci, seniorów, kobiet w ciąży oraz osób o znacznym wysiłku umysłowym w ciągu dnia.
Multiwitamina dla dzieci - jaką wybrać?
Zestaw witamin, w postaci wygodnej w suplementacji multiwitaminy, to preparat znajdujący zastosowanie zwłaszcza u dzieci w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju. Okres szkolny to czas nie tylko licznych zachorowań i infekcji, ale także wzmożonej aktywności umysłowej oraz rozwoju kości, mięśni oraz innych układów. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i minerały w tym okresie, warto zaopatrzyć dziecko w specjalnie przeznaczone dla niego preparaty multiwitaminowe. Na rynku farmaceutycznym dostępna jest multiwitamina dla dzieci w różnych atrakcyjnych dla najmłodszych formach do spożycia. Wśród nich można spotkać kompleksy witaminowe w postaci kropel, syropów, saszetek do sporządzania roztworów, czy multiwitamina - tabletki musujące w różnych wariantach smakowych.
