Beta-glukan – właściwości
Beta glukan – co to za związek? Beta glukan należy do polisacharydów. Jest to frakcja błonnika pokarmowego, która po dostaniu się do przewodu pokarmowego ulega w nim strawieniu. Beta-glukan – w czym występuje? Związek ten występuje naturalnie w ziarnach zbóż oraz drożdżach. Jest też składnikiem licznych preparatów wspomagających odporność. Wybrane probiotyki również zawierają beta glukan z uwagi na jego korzystny wpływ na mikrobiotę jelit.
Beta glukan – działanie tej substancji jest dość szerokie. Beta glukan wspiera odporność i może łagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych. Efekt ten obserwuje się głównie u osób intensywnie uprawiających sport. Beta-glukan – jak długo stosować aby uzyskać takie działanie? Zazwyczaj rekomenduje się, aby suplementacja beta glukanu lub innych związków wspierających odporność trwała co najmniej kilka tygodni. Beta glukan pomaga też unormować poziom cholesterolu i może wspomagać leczenie chorób alergicznych.
Beta glukan – dawkowanie i przeciwwskazania
Beta glukan obecny jest w wielu różnorodnych preparatach. Często towarzyszą mu też inne składniki aktywne. Dawkowanie jest więc różne, w zależności od wyboru konkretnego suplementu. Zawsze należy stosować się do zaleceń producenta stosowanego produktu.
Beta glukan – skutki uboczne przy stosowaniu beta glukanu w rekomendowanych ilościach nie są obserwowane. Związek ten jest zazwyczaj dobrze tolerowany przez pacjentów. Beta glukan – przeciwwskazania to głównie zaburzenia odporności. Pacjenci stosujący leki immunosupresyjne nie powinni samodzielnie podejmować decyzji o suplementacji beta glukanu. Beta glukan często nie jest też zalecany do stosowania w okresie ciąży.
