Cynk – na co pomaga?
Cynk tabletki, kapsułki, proszek czy krople stosowane mogą być w różnych sytuacjach. Cynk organiczny przyjmowany jest choćby w celu wspomagania odporności. Może być on wspomagająco zażywany również podczas infekcji. Cynk na włosy, skórę i paznokcie spożywany jest dla poprawy ich kondycji oraz wyglądu. Zastosowanie cynku obejmuje też wsparcie narządu wzroku. Cynk – na co jeszcze pomaga? Związek ten wpływa także na przemiany węglowodanów, białek i tłuszczów. Oddziałuje na funkcjonowanie układu hormonalnego oraz pracę układu nerwowego.
Cynk – działanie wspomagające układ immunologiczny sprawia, że związek ten znajduje się w licznych preparatach na odporność dla dzieci i dorosłych. Witaminy na odporność z cynkiem można przyjmować w okresach zwiększonej podatności na infekcje dróg oddechowych. Cynk w ciąży wskazany jest jedynie u kobiet, u których mogło dojść do rozwoju jego niedoboru. Przed rozpoczęciem suplementacji kobieta ciężarna powinna skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
Cynk – właściwości i stosowanie
Cynk – suplementy z tym minerałem stosowane są w celu wzbogacenia diety w ten ważny składnik mineralny. Odpowiednia ilość cynku w organizmie jest niezbędna dla wydajnej pracy całego organizmu. Jaki cynk jest najlepiej przyswajalny? Dobrze przyswoi się cynk z asparaginianu, cytrynianu czy też diglicynianu. Cynk – z czym nie łączyć? Nie zaleca się jednoczesnego przyjmowania cynku z magnezem, wapniem i żelazem, ponieważ ograniczy to jego wchłanianie.
Cynk – skutki uboczne wynikające z nadmiernej suplementacji obejmują zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego, dolegliwości żołądkowo-jelitowe oraz bóle głowy.
