Lizyna – co to za związek?
Lizyna to aminokwas egzogenny, który nie jest wytwarzany w ludzkim organizmie. Jednocześnie powinien być on spożywany z pokarmem, ponieważ pełni wiele istotnych funkcji i jest potrzebny dla zachowania zdrowia. Lizyna – działanie tego aminokwasu jest szerokie. Wpływa na regenerację tkanek oraz funkcjonowanie układu mięśniowego. Oddziałuje korzystnie również na proces wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego.
Lizyna – na co stosować?
Lizynę zawierają wybrane witaminy na oczy. Celem stosowania lizyny ma być hamowanie odkładania się złogów w obrębie gałki ocznej i wspieranie utrzymania zdrowia narządu wzroku. Lizyna – właściwości wspomagające wchłanianie wapnia sprawiają, że związek ten jest składnikiem niektórych preparatów na silne kości.
Lizyna – dawkowanie jest mocno zróżnicowane. W zależności od konkretnego preparatu, w zalecanej porcji dziennej znajduje się od kilkunastu miligramów do kilku gramów lizyny. Za bezpieczne uznawane jest suplementowanie do 3 g lizyny dziennie, przez okres 1 roku. Lizyna – skutki uboczne to m.in. nudności, bóle brzucha oraz innego rodzaju dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
