Potas - suplementy diety i ich wskazania
Potas jest makroelementem o złożonym działaniu na organizm. Wpływa na utrzymanie prawidłowej gospodarki wodno-elektrolitowej regulując objętość płynów. Jednocześnie odpowiada za równowagę kwasowo-zasadową komórek, a także ciśnienie osmotyczne. W efekcie potas odgrywa istotną rolę w pracy wielu układów, w tym:
- wpływa na prawidłową pracę mięśnia sercowego
- reguluje napięcie mięśni
- stymuluje pracę układu nerwowego, wspomaga koncentrację i procesy myślowe
- wspiera pracę nerek.
W jakich przypadkach warto sięgnąć po preparaty zawierające potas? Tabletki z potasem, jako uzupełnienie diety, są zalecane zwłaszcza sportowcom i osobom aktywnym fizycznie w ciągu dnia. Potas łatwo wypłukuje się z organizmu wraz z moczem oraz potem, stąd aby zapobiec niedoborom, suplementy dla sportowców są wzbogacane o ten pierwiastek. Suplementację potasu zaleca się także osobom z zaburzeniami pracy nerek oraz przyjmującym leki moczopędne. Potas w tabletkach to cenne uzupełnienie codziennego menu również w przypadku wysokiej podatności na stres oraz w okresie wzmożonego wysiłku umysłowego.
Potas - leki i suplementy bez recepty
Potas na rynku jest dostępny bez recepty jako pojedyncza substancja czynna oraz w połączeniu z innymi witaminami i minerałami. W aptekach występuje bogata oferta preparatów zawierających jednocześnie magnez i potas. Leki i suplementy diety o tym połączeniu to cenne wsparcie dla funkcjonowania układu nerwowego. Tabletki z magnezem i potasem są pomocne w skurczach mięśni, obrzękach oraz w przypadku mrowienia kończyn. Ponadto dostępna jest szeroka oferta elektrolitów, o różnych smakach i formach spożycia. W składzie tych preparatów oprócz potasu znajduje się wiele innych cennych składników, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.