Różeniec górski – właściwości
Surowcem wykorzystywanym do produkcji suplementów z tą rośliną jest korzeń różeńca górskiego. Preparaty na pamięć i koncentrację, kapsułki na nadmiar stresu lub preparaty na uspokojenie różnią się zawartością ekstraktu z rośliny. Napar z różeńca górskiego może zmniejszać poziom stresu i uczucie zmęczenia. Składniki aktywne obecne w roślinie ograniczają też odczuwany poziom lęku i niepokoju. Różeniec górski – działanie surowca było sprawdzane również u osób zmagających się z zaburzeniami snu i wahaniami nastroju, które mierzyły się z depresją. Zawierające różeniec preparaty mogą zmniejszać te objawy.
Różeniec górski – dawkowanie
Różeniec górski – zioło to obecne jest w suplementach diety w różnej ilości. W zalecanej porcji dziennej najczęściej znajduje się od 100 mg do 300 mg wyciągu z różeńca. Należy przyjmować taką ilość preparatu, jaką zaleca producent. Różeniec górski – przed czy po jedzeniu? Jeśli producent nie określa momentu zażywania suplementu, można przyjmować go przed posiłkiem, a w razie problemów z żołądkiem – w trakcie lub po jedzeniu.
Różeniec – z czym nie łączyć?
Różeniec górski – alkohol nie jest zalecany podczas stosowania tej rośliny, jeśli przyjmowana jest ona na obniżenie poziomu lęku i stresu. Alkohol może bowiem ograniczać efektywność jej działania. Różeniec górski a kawa – jak dotąd nie zaobserwowano niekorzystnej interakcji między różeńcem a kawą. Różeniec górski – nadciśnienie jest chorobą, przy której należy ostrożnie podchodzić do suplementacji. Różeniec może wpływać na obniżenie ciśnienia krwi i nasilać działanie stosowanych leków. Różeniec a antykoncepcja – nie ma danych odnośnie interakcji między różeńcem a lekami hormonalnymi.
Różeniec – przeciwwskazania to nadwrażliwość na składniki preparatu, a także wiek poniżej 18 lat, okres ciąży i laktacji ze względu na brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania różeńca u tych grup pacjentów.
