Witamina D3 – właściwości
Witamina D3 jest kluczowa dla utrzymania równowagi wapniowo-fosforanowej. Przy braku witaminy D nie sposób utrzymać zdrowych kości i zębów nawet mimo dostarczania do organizmu wystarczającej ilości wapnia. Witamina D3 lek zapobiega rozwojowi krzywicy i osteoporozy, a także wspomaga leczenie tych chorób. Witamina D3 wspiera nie tylko funkcjonowanie układu kostnego, ale również mięśniowego i nerwowego. Preparaty na odporność często mają w składzie witaminę D, ponieważ pomaga ona utrzymać efektywne funkcjonowanie układu immunologicznego.
Obecnie uważa się, że witamina D oddziałuje znacznie szerzej na organizm, niż dawniej sądzono. Może ona zapobiegać rozwojowi wielu zaburzeń i chorób. Witamina D3 zmniejsza ryzyko rozwoju insulinooporności, cukrzycy oraz nadciśnienia. Może też chronić przed wystąpieniem chorób alergicznych i zaburzeń pracy tarczycy. Witamina D3 dla dorosłych jest rekomendowana również kobietom ciężarnym. Zapobiega bowiem wystąpieniu różnego rodzaju komplikacji w okresie ciąży i wspiera prawidłowy rozwój dziecka.
Witamina D3 - dawkowanie
Ile witaminy D3 dziennie należy przyjmować? Witamina D3 - lek bez recepty zaleca się zażywać w ilości odpowiadającej wiekowi pacjenta, jego masie ciała oraz syntezie skórnej. Dawka witaminy D3 dla noworodków i niemowląt wynosi 400 j.m. dziennie. Stopniowo wzrasta wraz z wiekiem. Witamina D3 u osób dorosłych powinna być stosowana w ilości 800-2000 j.m. na dobę, a u pacjentów powyżej 75 roku życia – 2000-4000 j.m. na dobę.
