Wapń – na co stosować?
Wapń – na co działa? Wapń wpływa na zdrowe, silne kości, przewodnictwo mięśniowo-nerwowe, a także na proces krzepnięcia krwi. Związek ten bierze udział również w licznych reakcjach zachodzących w organizmie. Pomaga w regulacji gospodarki hormonalnej. Wapń jest też niezbędny dla optymalnej pracy serca i utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi.
Co daje wapń w organizmie?
Wapń – co daje suplementacja tego pierwiastka? Zgodnie z szacunkami, spożycie wapnia wśród mieszkańców Polski jest niewystarczające. Niedobór tego składnika mineralnego zwiększa ryzyko rozwoju krzywicy i osteoporozy (preparaty na mocne kości). Może też prowadzić do zaburzeń elektrolitowych, tężyczki oraz problemów z układem krążenia i układem nerwowym. Jeśli więc dieta jest uboga w wapń, wskazana jest suplementacja tego pierwiastka. Wapń stosowany jest również w leczeniu występującego już niedoboru.
Wapń – wchłanianie tego związku można zwiększyć poprzez jednoczesne spożywanie go z witaminą D. Wapń warto przyjmować w kilku mniejszych dawkach niż w pojedynczej dużej ilości. Wpłynie to korzystnie na jego wchłanianie.
