Zioła uspokajające
Zioła na uspokojenie takie jak kozłek, chmiel, melisa i lawenda. Obniżają uczucie niepokoju i lęku, zmniejszają stres. Zioła uspokajające wyciszają i poprawiają samopoczucie. Kozłek lekarski i chmiel mogą być stosowane również jako zioła na sen. Wypicie naparu z tych roślin ułatwia zasypianie i zmniejsza ilość wybudzeń w nocy. Należy pamiętać, aby podczas przyjmowania ziołowych leków usypiających i uspokajających nie prowadzić pojazdów. Zioła te mogą zaburzać szybkość reakcji. Nie należy ich też łączyć z lekami uspokajającymi na receptę ani alkoholem. Może wówczas dojść do nasilenia działania.
Zioła odchudzające, zioła na trawienie lub zioła na sen działają łagodnie. Dla lepszych efektów zaleca się stosowanie ich przez dłuższy okres czasu niż tradycyjne leki syntetyczne. Ich dużą zaletą jest również fakt, że znacznie rzadziej powodują wystąpienie działań niepożądanych i są bezpieczniejsze w stosowaniu.
Zioła na trawienie
Zioła poprawiające trawienie wspomagają pracę układu pokarmowego. Ułatwiają pasaż pokarmu i zwiększają wydzielanie soków trawiennych. Wśród ziół na trawienie znajdziemy miętę. Łagodzi ona bóle i skurcze brzucha, wzmaga wydzielanie i transport żółci. Zioła lecznicze zawierające miętę powinny być ostrożnie stosowane u osób z refluksem, a także cierpiących na cukrzycę. U diabetyków mogą dodatkowo obniżyć poziom glukozy we krwi.
Ziołem na niestrawność jest też koper włoski. Kiedyś był popularnym ziołem na kolki i bóle brzuszka u niemowląt. Obecnie nie zaleca się stosować kopru u tak małych dzieci. Może być jednak wykorzystywany jako skuteczne zioło na dolegliwości trawienne. Mieszanki ziołowe z koprem łagodzą wzdęcia. Pobudzają żołądek do pracy i zmniejsza bóle brzucha. Zioła na trawienie z karczochem to kolejne preparaty na niestrawność . Karczoch pobudza wydzielanie żółci i ułatwia jej transport. Pomaga trawić pokarmy, a dodatkowo obniża też poziom cholesterolu i dba o utrzymanie właściwego stężenia cukru we krwi. Tabletki z karczochem lub saszetki z do zaparzania z karczochem łagodzą wzdęcia i zaparcia. Działają również ochronnie na wątrobę. Preparaty z karczochem to jednocześnie skuteczne zioła oczyszczające organizm.
