Witamina B2 - właściwości lecznicze
Witamina B2 to jedna z witamin z grupy B, rozpuszczalna w wodzie. Wykazuje kompleksowe działanie na organizm i jest niezbędna dla prawidłowego jego funkcjonowania. Wśród głównych ról pełnionych przez ryboflawinę wyróżnia się:
- udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów,
- wspieranie procesów widzenia,
- ochrona przed stresem oksydacyjnym i powstawaniem wolnych rodników,
- udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,
- zapewnienie prawidłowej kondycji skóry i błon śluzowych.
Jakie jeszcze inne funkcje może spełniać witamina B2? Witamina A, wraz z opisywaną ryboflawiną, to połączenie niezbędne dla prawidłowej kondycji nabłonka naczyń krwionośnych. Witamina B2 uczestniczy również w aktywacji witaminy B6, a także w produkcji kortyzolu.
Naturalnym źródłem witaminy B2 powinna być różnorodna dieta, oparta na zdrowych produktach. W przypadku trudności z jej skomponowaniem warto skorzystać z suplementów oraz produktów leczniczych z ryboflawiną. Witamina B2 lek powinna być stosowana w przypadku stwierdzonego przez lekarza niedoboru tego składnika aktywnego. Pierwsze objawy, które mogą świadczyć o braku witaminy B2 w organizmie to: zajady, sucha skóra, zaburzenia widzenia i częste łzawienie oczu, pogorszenie zdolności koncentracji i uwagi, pękanie ust.
Witamina B2 tabletki - wskazania do stosowania
Choć witaminę B2 można znaleźć w produktach spożywczych, w niektórych wypadkach może być wskazana dodatkowa suplementacja tego składnika aktywnego. Dla kogo szczególnie zalecana jest witamina B2? Produkty lecznicze lub suplementy diety z ryboflawiną mogą być wskazane dla osób żyjących w silnym stresie, sportowców, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dla dzieci w okresie intensywnego wzrostu i osób starszych.
