Luteina na oczy
Apteka internetowa oferuje wiele preparatów z luteiną w różnej dawce. Tabletki z luteiną poprawiają ostrość widzenia i wrażenie kontrastu. Luteina, wspólnie z zeaksantyną, znajdują się w soczewce i plamce żółtej oka. Stanowią one pewnego rodzaju filtr, chroniący oczy przed promieniowaniem świetlnym. Niedobór luteiny prowadzi do zaburzenia ostrości widzenia, rozmycia i zniekształcenia obrazu.
Preparaty z luteiną bez recepty skutecznie opóźniają rozwój choroby plamki żółtej i łagodzą jej objawy. Luteina nie jest syntetyzowana w organizmie, dlatego należy przyjmować ją z pożywieniem. W większych ilościach znajduje się m.in. w żółtkach jaj, szpinaku, brokułach i kapuście. Jeśli spożywamy niewielkie ilości tych produktów, możemy sięgnąć po suplementy z luteiną. Uzupełnią dietę w składniki, niezbędne do utrzymania prawidłowego widzenia.
Luteina w tabletkach daje oczekiwane efekty, jeśli stosowana jest w dawce ok. 10 mg. Drugi składnik, zeaksantyna, zalecana jest w dawce 2 mg. Najlepsze rezultaty obserwowano przy spożywaniu tych dwóch substancji właśnie w stosunku 5:1.
Kwasy omega i witaminy na oczy
Kwasy omega-3, a w szczególności kwasy DHA i EPA zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób oczu i korzystnie wpływają na widzenie. Dodatkowo, kwasy tłuszczowe poprawiają przyswajanie luteiny i jej wykorzystanie przez organizm. Nie tylko preparaty z kwasami omega na oczy pozytywnie wpływają na funkcjonowanie narządu wzroku. Znaczenie w zapobieganiu i hamowaniu rozwoju chorób oczu mają także przeciwutleniacze, takie jak witamina C, beta-karoten i witamina E. Podobnie minerały – cynk, selen i miedź wspierają prawidłowe widzenie.
Popularne są również tabletki na oczy z borówką czernicą. Owoc ten jest bogaty w antyoksydanty, które działają ochronnie na oczy. Wiele preparatów poprawiających widzenie ma bogaty, kompleksowy skład. Zawierają połączenie luteiny, witamin i minerałów. O zdrowe oczy powinny przede wszystkim zadbać osoby po 50-tym roku życia, a także młodsze, spędzające dużo czasu przy komputerze. Na chorobę zwyrodnieniową plamki żółtej narażone są szczególnie osoby, u których w rodzinie pojawiały się przypadki tej choroby. Preparaty z luteiną i innymi składnikami na oczy pozwalają uzupełniać niedobory tych składników, które są niezbędne do tego, aby jak najdłużej cieszyć się wyraźnym widzeniem.
