Preparaty uspokajające bez recepty
Uspokajające środki bez recepty zawierają wyciągi ziołowe i dodatkowe substancje, które regulują napięcie nerwowe. Magnez i witaminy z grupy B wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Wpływają też korzystnie na sprawność umysłową. Preparaty na uspokojenie można stosować przy długotrwałym stresie i napięciu emocjonalnym. Tabletki uspokajające lub krople na nerwy i stres pomagają wyciszyć się i odprężyć. Zmniejszają odczuwane napięcie i stres. Przy nasilonych objawach i dużym obciążeniu psychicznym, warto skonsultować się z lekarzem. Środki uspokajające bez recepty mogą okazać się wówczas niewystarczającą pomocą.
Popularne zioła na uspokojenie to m.in. kozłek lekarski, dziurawiec, chmiel i melisa. Można je stosować w postaci herbatek do zaparzania, kropli na uspokojenie lub tabletek uspokajających.
Przyjmując suplementy diety i leki na stres i napięcie nerwowe, należy pamiętać, że mogą one wchodzić w interakcje z wieloma innymi lekarstwami. Dlatego w razie stosowania już innych preparatów, najbezpieczniej jest porozmawiać o zastosowaniu środka uspokajającego bez recepty z lekarzem lub farmaceutą.
Preparaty nasenne
Leki na sen bez recepty ułatwiają zasypianie i dbają o odpowiednią jakość snu. Leki nasenne zawierają m.in. melatoninę, chmiel, walerianę i melisę. Tabletki z melatoniną na sen regulują rytm całodobowy. Przyspieszają zasypianie i korzystnie wpływają na jakość snu. Preparaty na sen z melatoniną są szczególnie zalecane osobom pracującym na nocne zmiany lub podróżującym. Zmiany stref czasowych zwykle odbijają się niekorzystnie na organizmie.
Suplementy i leki na uspokojenie dostępne bez recepty wyciszają i odprężają organizm. Poprawiają samopoczucie i ułatwiają zasypianie. Tabletki na sen lub preparaty nasenne w syropie podnoszą jakość snu i umożliwiają regenerację organizmu w jego trakcie. Środki nasenne zaleca się przyjmować około pół godziny przed pójściem spać.
Zarówno preparaty uspokajające jak i środki nasenne wpływają na koncentrację. Należy pamiętać o tym przed prowadzeniem pojazdów lub obsługiwaniem urządzeń mechanicznych.