Ze względu na zmiany w układzie immunologicznym, zachodzące w okresie ciąży, odporność przyszłej mamy jest obniżona. Zwiększa się ryzyko zachorowalności na infekcje wirusowe, w tym popularne przeziębienie. Jak leczyć przeziębienie w ciąży w sposób bezpieczny dla mamy i dziecko? Po jakie leki na przeziębienie w ciąży sięgać?
1. Dlaczego tak łatwo o przeziębienie w ciąży?
2. Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży
3. Przeziębienie w ciąży - jak leczyć? Bezpieczne leki na przeziębienie w ciąży
4. Środki niewskazane na przeziębienie w ciąży
5. Przeziębienie w ciąży – jak uniknąć zachorowania?
Dlaczego tak łatwo o przeziębienie w ciąży?
Układ immunologiczny, podobnie jak wiele innych układów w organizmie kobiety, ulega ogromnym zmianom w okresie ciąży. Z jednej strony musi on zapewnić matce ochronę przed patogenami z zewnątrz, a z drugiej tolerować rozwijający się wewnątrz jej ciała obcy organizm. Aby płód wzrastał prawidłowo łożysko wytwarza wiele substancji o aktywności immunosupresyjnej czyli obniżającej odporność.
Mimo, że łagodne przeziębienie nie jest niebezpieczne dla dziecka, należy pamiętać, że tego typu infekcja wirusowa może torować drogę poważniejszym zakażeniom. Dlatego też kobieta w ciąży powinna wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego i unikać miejsc gdzie stężenie patogenów jest wysokie szczególnie w okresie jesienno – zimowym. Mowa tutaj o sklepach, galeriach, dworcach czy przychodniach. O zakażenie nie trudno również podczas rodzinnego spotkania gdy wśród gości pojawi się ktoś z przeziębieniem. Warto zachować dystans, pamiętać o zasadach higieny, ponieważ patogeny z dużą łatwością przenoszą się drogą kropelkową. Jeśli dojdzie do zakażania kobieta w ciąży w czasie choroby powinna zwolnić tępo, odpocząć i podjąć objawowe leczenie infekcji, oczywiście takie, które jest bezpieczne dla niej samej i dziecka.
Warto również pamiętać, że ważnym elementem wspomagania odporności w ciąży są szczepienia. Chronią one przed zachorowaniami i powikłaniami, a także pozwalają załagodzić przebieg infekcji. Na co powinna zaszczepić się kobieta w ciąży? Przeczytaj artykuł:: Szczepienia zalecane w ciąży.
Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży
Domowe sposoby na przeziębienie są czymś po co ciężarna zwykle sięga w pierwszej kolejności. Nic dziwnego, ponieważ zwykle stosowane leki na przeziębienie są w ciąży niedozwolone. Warto również pamiętać, że organizm przyszłej mamy jest dość mocno obciążony, dlatego przy pierwszych objawach infekcji należy postawić na odpoczynek, sen i nawodnienie. Dieta w okresie przeziębienia powinna być lekkostrawna, ale pełnowartościowa. Jakie inne domowe sposoby na przeziębienie w ciąży mogą okazać się pomocne?
- spożywanie produktów bogatych w witaminę C – sok z malin, aronii, grejpfruty, pomarańcze, cytryny, acerola,
- sięganie po produkty spożywcze o działaniu przeciwdrobnoustrojowym, m.in. czosnek, cebulę, imbir,
- syrop z cebulą i miodem na kaszel i podrażnione gardło,
- picie dużej ilości płynów – odpowiednie nawodnienie to bardzo ważny element leczenia infekcji wirusowej, ale pozwoli również nawilżyć wysuszoną i podrażnioną śluzówkę gardła i krtani; pić można herbatę (nie należy przesadzać z czarną i zieloną herbatą), zioła (rumianek), wodę, soki owocowe (w ograniczonej ilości, najlepiej takie bez cukru),
- inhalacje na ciepło – wystarczy miska z ciepłą wodą i niewielka ilość soli kuchennej, bądź napar z ziół (szałwia, rumianek, lawenda); taka inhalacja pomoże udrożnić nos, oczyścić zatoki, a także nawilżyć górne drogi oddechowe.
Przeziębienie w ciąży - jak leczyć? Bezpieczne leki na przeziębienie w ciąży
Kiedy domowe sposoby nie do końca się sprawdzają przyszła mama zadaje sobie pytanie - co na przeziębienie w ciąży mogę jeszcze zastosować? Niektóre preparaty na przeziębienie, dostępne w aptece, mogą być stosowane przez ciężarne. Są to m.in.
- paracetamol – lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy,
- woda morska do nosa – pomoże oczyścić i nawilżyć śluzówkę, a ta o stężeniu hipertonicznym również udrożnić zatkany nos,
- spray’e do nosa o działaniu udrażniającym na bazie olejków eterycznych, np. Sinulan Express forte i przeciwdrobnoustrojowym z jonami srebra, np. Rhinoargent,
- ampułki z solą do nebulizacji – wykorzystanie nebulizatora podczas infekcji górnych dróg oddechowych to świetne rozwiązanie, ponieważ znacznie poprawia ich funkcjonowanie wspomagając proces leczenia; w ciąży można stosować również preparaty do nebulizacji zawierające kwas hialuronowy oraz ektoinę; inhalacje z soli pomogą zarówno przy kaszlu jak i katarze,
- spray’e do gardła zawierające jony srebra, działające nawilżająco i przeciwdrobnoustrojowo, np. Argentin T oraz takie przeciwbólowe i przeciwzapalne z chlorowodorkiem benzydaminy, np. Tantum verde spray,
- pastylki do ssania na gardło z porostem islandzkim, np. Fiorna, Isla lub chlorowodorkiem benzydaminy, np. Hascosept, Tantum Verde w przypadku silnego bólu gardła,
- syropy i saszetki na przeziębienie zawierające ziołowe ekstrakty (dzika róża, bez czarny, imbir, czosnek), wzbogacone o witaminę C i cynk, np. Prenalen,
- preparaty do płukania gardła, np. szałwia, rumianek w formie saszetek do zaparzania i przygotowania roztworu lub chlorowodorek benzydaminy w płynnej postaci,
- syropy na kaszel z prawoślazem, porostem islandzkim, propolisem bez dodatku alkoholu,
- witaminę C w najbardziej naturalnej postaci (np. acerola do ssania), cynk i witaminę D jeśli stosowane witaminy dla kobiet w ciąży jej nie zawierają.
Środki niewskazane na przeziębienie w ciąży
Wiele leków nie jest zalecanych na przeziębienie w ciąży. Co więcej, niektóre z nich są wręcz zakazane, ponieważ ich zastosowanie może stanowić zagrożenie dla dziecka. Do tego typu preparatów zaliczyć można tabletki i saszetki na przeziębienie, tzw. preparaty wieloskładnikowe na przeziębienie i grypę, które w swoim składzie zawierają pseudoefedrynę lub feniraminę lub fenylefrynę. Jakie jeszcze leki są przeciwwskazane na przeziębienie w ciąży lub można je stosować jedynie na wyraźne zalecenie lekarza?
- aspiryna i inne leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (naproksen, ibuprofen),
- spray’e do nosa z xylometazoliną i oksymetazoliną,
- pastylki na gardło z salicylanem choliny (Cholinex) lub flurbiprofenem (Strepsils intensive),
- leki przeciwkaszlowe z kodeiną, dekstrometorfanem, butamiratem,
- tabletki i syropy na kaszel mokry, np. ambroksol, bromheksyna, sulfogwajakol, acetylocysteina.
W przypadku kobiet w ciąży należy zachować szczególną ostrożność, więc jeśli przeziębienie nie ustępuje, a jego objawy nasilają się zawsze lepiej zgłosić się do lekarza. Specjalista dobierze leczenie mając na uwadze zdrowie matki i bezpieczeństwo płodu.
Przeziębienie w ciąży – jak uniknąć zachorowania?
Zdecydowanie lepiej jest zapobiegać infekcji niż ją leczyć. Dlatego kobieta w ciąży powinna dbać o częste mycie rąk, szczególnie po powrocie do domu z zewnątrz. Wirusy utrzymują się na powierzchniach stałych przez dłuższy czas i łatwo przenoszą się na dłonie. W okresie jesienno – zimowym, kiedy wzrasta ilość infekcji przyszła mama wybierając się w zatłoczone miejsce lub do przychodni powinna zdecydować się na założenie maseczki, aby chronić siebie i dziecko przed patogenami, nie tylko tymi odpowiedzialnymi za przeziębienie, ale także grypę czy covid.
Unikanie zakażenia to jedno, ale w ciąży warto również wspomagać odporność poprzez odpowiednią ilość snu, unikanie stresu, a także zdrową, pełnowartościową i zróżnicowaną dietę. Powinna ona opierać się na świeżych warzywach i owocach, lekkostrawnych, wysokobiałkowych potrawach zawierających mięso, nabiał, rośliny strączkowe oraz ryby, które są dodatkowo źródłem kwasów omega – 3. Ważna jest również regularna aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu. Dlatego gdy nie ma przeciwwskazań młoda mama powinna regularnie uczęszczać na spacery, basen czy ćwiczenia dedykowane ciężarnym.
Jak powinna wyglądać dieta kobiety ciężarnej? Przeczytaj koniecznie artykuł:: Co jeść w ciąży? Sprawdź, jak dieta w ciąży może być wzbogacona w owoce i warzywa
Celem wsparcia odporności można sięgać po suplementy diety wspierające funkcjonowanie układu odpornościowego. Warto zwrócić uwagę, że niektóre witaminy dla kobiet w ciąży zawierają w swoim składzie substancje o takiej aktywności. Mowa tutaj m.in. o witaminie D, laktoferynie zawartej w Prenatal DUO oraz kwasach DHA. Wspomagająco na odporność działają również bez czarny oraz owoce dzikiej różne, po które również można sięgać w ciąży w formie soku lub syropu.
Ze względu na zmiany w funkcjonowaniu układu immunologicznego w ciąży młoda mama bardziej narażona jest na infekcje. Dlatego w ciąży nietrudno o przeziębienie, ale także infekcje intymne czy alergie. Dlatego też warto regularnie wspierać odporność, a w przypadku pojawienia się objawów choroby od razu zaczynać z nią walczyć. Jak leczyć przeziębienie w ciąży? Najlepiej połączyć domowe metody i apteczne preparaty, które są bezpieczne zarówno dla dziecka jak i dla mamy.
Bibliografia:
- Mirzyńska L.; Pierwsza pomoc w nauce macierzyństwa. Sprawdzone rady położnej rodzinnej; ESPE Kraków 2018; ISBN:978-83-7482-933-5.
- Krawczyk P.; Rola wybranych składników mineralnych w ciąży; Wybrane aspekty opieki pielęgniarskiej i położniczej w różnych specjalnościach medycyny TOM 6; Państwowa Medyczna Wyższa Szkoła Zawodowa w Opolu 2018; ISBN 978-83-941154-6-3.
