Krztusiec to zakaźna choroba dróg oddechowych, objawiająca się głównie uporczywym, męczącym kaszlem. Koklusz, bo tak również nazywany jest krztusiec, wywołany jest przez bakterie Bordetella pertussis. Mimo prowadzonych od lat obowiązkowych szczepień liczba zachorowań na krztusiec w ostatnich latach znacznie wzrosła zarówno wśród dzieci, jak i osób dorosłych. Czym może być to wywołane? Jak leczyć koklusz i nie dopuścić do powikłań?
Jak skutecznie zwalczyć przeziębienie w lato? Co na infekcje i ból gardła od klimatyzacji?
Przeziębienie latem zdarza się dzieciom i dorosłym. Jedną z przyczyn może być częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Jak leczyć kaszel i katar latem? Czy lody na ból gardła to dobry pomysł? I w jaki sposób zapobiegać przeziębieniu w lecie?
1. Infekcja od klimatyzacji – czy rzeczywiście klimatyzacja powoduje przeziębienie?
2. Jak leczyć przeziębienie latem?
3. Gorączka latem – jak ją zwalczać?
4. Ból gardła od klimatyzacji – jak leczyć?
5. Przeziębienie w lecie – czy można mu zapobiegać?
Infekcja od klimatyzacji – czy rzeczywiście klimatyzacja powoduje przeziębienie?
Klimatyzacja niewątpliwie poprawia komfort życia podczas upałów. Gdy w najbliższym otoczeniu panuje wysoka temperatura, organizm łatwiej się męczy. Trudniej jest wykonywać codzienne obowiązki, spada wydolność nie tylko fizyczna, ale również psychiczna. Aby przywrócić odpowiednią jakość życia, coraz częściej korzystamy z klimatyzacji. Klimatyzatory znajdują się w centrach handlowych, samochodach i innych pojazdach, a także w domach. I choć rzeczywiście ochłodzenie powietrza poprawia wydajność organizmu, ma również swoje ciemniejsze strony. Częste korzystanie z klimatyzacji naraża skórę i błony śluzowe na nawiew suchego powietrza. Przesuszona śluzówka nosa oraz gardła jest mniej odporna na kontakt z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Może wówczas pojawić się ból gardła od klimatyzacji.
Im większa jest różnica temperatur panujących na zewnątrz i w klimatyzowanym pomieszczeniu, tym silniej (w sposób negatywny) oddziałuje to na pracę układu oddechowego. Zmiany zauważa się już przy różnicy zaledwie 2-3oC, choć największe zachodzą przy różnicy co najmniej 5oC. Duże wahania temperatur znacząco osłabiają odporność i sprzyjają pojawieniu się przeziębienia latem. Kolejnym zagrożeniem, jakie niesie za sobą częste korzystanie z klimatyzacji jest namnażanie się w urządzeniu niebezpiecznych bakterii i grzybów. Takie ryzyko pojawia się, jeśli regularnie nie wykonujemy przeglądu klimatyzatora i dokładnie go nie oczyszczamy.
Przeziębienie w lato nie musi jednak rozwinąć się tylko w związku z częstym korzystaniem z klimatyzacji. Ból gardła, gorączka, kaszel czy katar latem może pojawić się tak samo jak podczas chłodniejszych miesięcy. Przeziębienie w czerwcu, lipcu czy sierpniu zdarza się jednak rzadziej niż zimą. Choroba ma też zazwyczaj łagodniejszy przebieg.
Jak leczyć przeziębienie latem?
Częste przeziębienia są bardziej typowe dla okresu jesienno-zimowego. Latem pojawiają się rzadziej. Kiedy organizm jest w stanie równowagi i funkcjonuje prawidłowo, zwalcza wirusy, bakterie i inne patogeny, z którymi ma na co dzień kontakt. Gwałtowne wahania temperatury na które narażeni jesteśmy latem negatywnie wpływa na pracę układu immunologicznego. Przyczyną może być nie tylko wspomniana już klimatyzacja, ale również chłodne morskie kąpiele lub szybkie ochładzanie ciała poprzez np. picie zimnych napojów. Silne i nagłe schodzenie śluzówki może upośledzać jej funkcjonowanie. To właśnie dlatego u części osób pojawia się ból gardła po zimnym napoju lub ból gardła po lodach. Jeśli sięgniemy po te produkty przebywając dłuższy czas w otoczeniu wysokiej temperatury, istnieje duże ryzyko pojawienia się podrażnienia i bólu gardła.
Przeziębienie w wakacje zdarza się również dlatego, że mamy wówczas częsty kontakt z innymi osobami. Wirusy powodujące infekcje górnych dróg oddechowych z łatwością przemieszczają się między kolejnymi osobami. Choć katar latem u dziecka lub osoby dorosłej może być mocno dokuczliwy, dostępne są skuteczne sposoby jego łagodzenia. Przy pojawieniu się wodnistej wydzieliny z nosa można sięgnąć po lek na katar i zapalenie zatok taki jak np. Otrivin Ipra Max. Zawarte w nim substancje aktywne ograniczają wyciek wodnistej wydzieliny. Przy gęstym katarze pomocne są krople i spraye z ksylometazoliną lub oksymetazoliną. Działają one obkurczająco na naczynia krwionośne znajdujące się w nosie, zmniejszając obrzęk i poprawiając drożność nosa. Leki w składzie których znaleźć można te związki to m.in. krople Xylometazolin, aerozole Xylorin i Otrivin.
Przeziębienie w lecie może przebiegać z kaszlem. Typowy dla infekcji wirusowej jest suchy kaszel, który po kilku dniach przekształca się w kaszel mokry. Zazwyczaj mija on samoistnie bez leczenia. Jeśli jednak jest uciążliwy i utrudnia pacjentowi wykonywanie codziennych aktywności można zastosować lek na kaszel. Przy kaszlu mokrym skuteczne są preparaty zawierające wyciąg z bluszczu, np. syrop Prospan lub Hederasal, a także leki z ambroksolem, np. Flavamed, Deflegmin. Więcej informacji na temat tego jak rozróżnić typ kaszlu i jak go prawidłowo leczyć, znaleźć można w artykule: Kaszel suchy czy mokry? – zanim zaczniesz leczenie sprawdź jak odróżnić rodzaj kaszlu.
Gorączka latem – jak ją zwalczać?
Gorączka latem u dziecka najczęściej wynika z infekcji. Rzadziej, powodem podwyższonej ciepłoty ciała są przegrzanie organizmu i udar cieplny. O gorączce jako objawie infekcji świadczy dodatkowa obecność innych dolegliwości, typowych dla przeziębienia. Na przegrzanie lub udar wskazuje natomiast brak innych objawów, odwodnienie, splątanie, zawroty głowy lub utrata przytomności. Jeśli gorączka pojawia się po długim przebywaniu na słońcu lub spędzaniu sporej ilości czasu w pomieszczeniach gdzie panuje wysoka temperatura, wówczas warto wziąć pod uwagę udar cieplny.
W przypadku gorączki o podłożu infekcyjnym, zaleca się stosować lek z ibuprofenem lub paracetamolem. Obie substancje są skuteczne w obniżaniu ciepłoty ciała zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Ibuprofen może nieco szybciej powodować spadek gorączki u dziecka. Latem czy zimą, na gorączkę i inne objawy przeziębienia stosuje się te same preparaty. Zarówno leki z ibuprofenem (np. Ibufen, Ibum, Nurofen), jak również leki z paracetamolem (np. Apap, Pedicetamol) posiadają właściwości przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Ich podawanie może złagodzić więc również ból głowy, mięśni lub gardła, które często występują w przebiegu infekcji górnych dróg oddechowych.
Gorączka a wyjście na dwór latem? Jeśli pacjent ma jedynie stan podgorączkowy, a jego ogólne samopoczucie jest dobre, nie ma przeciwwskazań aby wychodził na dwór. Oczywiście dużo zależy również od temperatury panującej na dworze. Jeśli jest ona wysoka, przebywanie na zewnątrz będzie raczej niekomfortowe dla chorego.
Ból gardła od klimatyzacji – jak leczyć?
Infekcje gardła latem leczy się przy użyciu preparatów przeciwbólowych, odkażających lub miejscowo znieczulających. Najczęściej mają one postać pastylek do ssania, aerozoli i płynów do płukania gardła, które wykazują działanie miejscowe. Są przez to bezpieczne w stosowaniu, a dodatkowo efekt ich działania pojawia się w krótkim czasie po zażyciu leku. O leczeniu bólu gardła będącego wynikiem infekcji pisaliśmy w artykule: Ból gardła – jakie mogą być jego przyczyny? Jak leczyć stan zapalny gardła? Ból gardła latem może również pojawić się właśnie pod wpływem klimatyzacji. Objaw ten występuje częściej u osób, które mają większą tendencję do przesuszania się błony śluzowej gardła lub znajdują się w bliskim kontakcie z nawiewem powietrza z klimatyzatora. Ból gardła od klimatyzacji zazwyczaj przebiega z podrażnieniem śluzówki i odczuwaniem jej suchości. Dlatego w tym przypadku dobrze sprawdzą się preparaty nawilżające. Można sięgnąć po syrop lub pastylki z porostem islandzkim. Powleka on błonę śluzową i przywraca jej odpowiedni poziom nawilżenia. Porost islandzki znajdziemy w pastylkach Fiorda, Isla lub syropie islandzkim.
Powlekająco i ochronnie na błonę śluzową gardła wpłynie też aerozol Argentin-T, Ectilan, a także płyn do płukania Gardlox Manusilver. Są to preparaty, które mogą wspomagać leczenie bólu gardła od klimatyzacji. Lody a ból gardła – czy to bezpieczne połączenie? Właściwie lody, podobnie jak chłodne napoje, mogą przynieść ulgę pacjentom zmagającym się z zapaleniem gardła latem. Jeśli wiec zadbamy o to, aby błona śluzowa gardła nie odczuła nadmiernie dużej różnicy temperatur (np. nie spożywając lodów na dworze podczas upału), można wykorzystać je do złagodzenia bólu gardła.
Przeziębienie w lecie – czy można mu zapobiegać?
Przeziębieniu latem nie zawsze da się zapobiec. Można jednak dbać o przestrzeganie zasad higieny, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusów i bakterii, powodujących rozwój infekcji. Istotne jest też:
- odpowiednie odżywienie organizmu - sezonowe warzywa i owoce to cenna dawka witamin i składników mineralnych, które wpływają na m.in. na pracę układu odpornościowego,
- zadbanie o aktywność fizyczną.
- w przypadku korzystania z klimatyzatora – aby zmniejszyć negatywne skutki jego wpływu na zdrowie, należy przede wszystkim zadbać o regularne i dokładne czyszczenie urządzenia. Jeśli mamy możliwość samodzielnego ustawiania pożądanej temperatury, starajmy się zachować możliwie małą różnicę w stosunku do temperatury na dworze,
- regularne nawilżanie błony śluzowej gardła jak tylko poczujemy pierwsze oznaki suchości śluzówki, wywołanej nawiewem powietrza.
Katar, gorączka i ból gardła latem to najczęściej objawy typowej infekcji wirusowej. Zastosowanie skutecznych leków na przeziębienie pomoże złagodzić objawy i poprawić samopoczucie pacjenta. W okresie letnim coraz częściej pojawia się też kaszel, nieżyt nosa i ból gardła od klimatyzacji. Aby im zapobiegać warto rozważnie korzystać z klimatyzatora, a w razie potrzeby sięgnąć po preparaty nawilżające.
Bibliografia:
- D’Amato M., Molino A., Calabrese G., Cecchi L., Annesi-Maesano, D’Amato G., The impact of cold on the respiratory tract and its consequences to respiratory health, Clin Trans Allergy, 2018, 8, 2.
- Cruz A.A., Togias A., Reakcje górnych dróg oddechowych na zimne powietrze, Medycyna po Dyplomie, 2009, 01.