Probiotyki dla dzieci na wzmocnienie, zaparcia lub do antybiotyku. Które preparaty są najbardziej skuteczne? O czym pamiętać przy wyborze dobrego probiotyku dla dziecka?
Probiotyki dla dzieci – czym są probiotyki i jaką pełnią rolę?
Probiotyki to żywe drobnoustroje, które są zdolne do wywołania korzystnego efektu zdrowotnego, o ile są przyjmowane w odpowiednich ilościach. Potrafią przetrwać w układzie pokarmowym i nie działają chorobotwórczo.
U zdrowej osoby przewód pokarmowy jest zasiedlony przez ogromną ilość różnorodnych drobnoustrojów. Jakość i ilość mikrobioty (dawniej zwana mikroflorą) ma niezwykle istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Oddziaływuje na pracę układu odpornościowego, bierze udział w procesie rozkładu pokarmu i syntezie witamin. Chroni przed namnażaniem się chorobotwórczych bakterii. Aktualnie uważa się, że zaburzenie naturalnej mikrobioty może w znaczący sposób wpływać nie tylko na odporność, ale również rozwój takich zaburzeń jak depresja czy autyzm.
Dobre probiotyki dla dzieci, czyli jakie?
Probiotyki dla dzieci na zaparcia, wzmocnienie, biegunkę lub inne schorzenia powinny przede wszystkim zawierać konkretny szczep bakterii. Pierwszy człon nazwy oznacza rodzaj bakterii np. Lactobacillus. Druga część to gatunek bakterii np. rhamnosus. Dopiero trzecia składowa nazwy mówi nam, jaki dokładnie szczep zawarty jest w danym preparacie np. GG lub 299v.
Dobre probiotyki dla dzieci w kapsułkach, kroplach lub saszetkach powinny zawierać w składzie określony szczep probiotyczny. Wyjątkiem są drożdże, które zgodnie z tradycją również zaliczane są do probiotyków. W tym wypadku zostanie podana dwuczłonowa nazwa Saccharomyces boulardii. Nie ma obecnie wystarczających dowodów na to, aby preparat zawierający kilka różnych szczepów bakterii przynosił lepszy efekt zdrowotny niż preparat z jednym szczepem.
Wybierając probiotyki dla dzieci na wzmocnienie lub przy antybiotykoterapii warto sięgać po takie szczepy bakterii, które mają udowodnione działanie przy konkretnych dolegliwościach dziecięcych.
Dobre probiotyki dla dzieci na zaparcia lub biegunkę powinny być dobierane również pod kątem odpowiedniej postaci, dostosowanej do możliwości malucha. U najmłodszych dobrze sprawdzają się krople. Można je podać bezpośrednio do buzi dziecka lub dodać np. do mleka. Probiotyki dla dzieci w saszetkach najczęściej również można wsypać do podawanego pokarmu. Przed podaniem konkretnego preparatu zawsze należy przeczytać zalecenia producenta odnośnie sposobu podania.
Probiotyki dla dzieci w kroplach, saszetkach i kapsułkach
Probiotyki dla dzieci przy antybiotykoterapii stosuje się w celu zapobiegania biegunce związanej ze stosowaniem antybiotyku. Dobry probiotyk zmniejsza ryzyko jej wystąpienia nawet o ponad 50%. Szczepy bakterii, które zostały najlepiej przebadane w tym wskazaniu to Lactobacillus rhamnosus GG (w skrócie LGG) i wspomniane wcześniej drożdże Saccharomyces boulardii, Probiotyki dla dzieci w saszetkach lub kroplach, które zawierają te drobnoustroje to m.in. Dicoflor, Estabiom i Enterol. Uważa się, że najlepsze efekty przynosi dzienna dawka 10 x 109 jednostek CFU (jednostki tworzące kolonię bakterii) w przypadku bakterii LGG. Przy drożdżach, powinna ona mieścić się w granicach 250 – 500 mg dziennie. Producent danego probiotyku podaje na opakowaniu informację, jaka ilość bakterii znajduje się w zalecanej dawce preparatu.
Probiotyki dla dzieci w kapsułkach zawierające drożdże można stosować jednocześnie z antybiotykiem, ponieważ drożdże są oporne na jego działanie. Probiotyki z bakteriami LGG zaleca się bezpiecznie przyjmować z 2-godznnym odstępem od antybiotyku. Wymienione probiotyki mogą również wspomagać leczenie biegunki infekcyjnej, która najczęściej powodowana jest przez wirusy.
Probiotyki dla dzieci na kolkę powinny zawierać szczep Lactobacillus reuteri DSM 17938. Są to bakterie, które wykazały największy wpływ na skrócenie czasu płaczu u dzieci doświadczających kolek.
Probiotyki dla dzieci na wzmocnienie odporności przynoszą na ogół umiarkowane rezultaty. Mogą zmniejszyć okres utrzymywania się objawów infekcji dotyczącej dróg oddechowych o średnio 20 godzin. W celu wsparcia układu immunologicznego zaleca się również sięgnąć po bakterie LGG. Najlepsze efekty zaobserwowano po podawaniu dzieciom tych szczepów przez 3 miesiące w dziennej dawce 109 CFU.
Probiotyki dla dzieci na zaparcia i inne dolegliwości związane z zespołem jelita drażliwego powinny być stosowane przez okres co najmniej kilku tygodni. Największą skutecznością przy tym schorzeniu wykazały się ponownie bakterie LGG, ale również bakterie Lactobacillus plantarum 299v. Probiotyki dla dzieci w kapsułkach, zawierające ten ostatni szczep to Sanprobi IBS.
Dobre probiotyki dla dzieci mogą wesprzeć ich mikrobiotę i uzupełnić ją o dobroczynne bakterie. Aby jednak probiotyk spełniał swoje zadanie, musi zawierać konkretne szczepy probiotyczne o udowodnionym działaniu.
Źródła:
- Szajewska H., Probiotyki – aktualny stan wiedzy i zalecenia dla praktyki klinicznej, Medycyna Praktyczna, 2017, 7-8, s. 19–37
- Szajewska H., Canani B., Guarino A. i wsp., Probiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Children., Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 2016, 62(3), s. 495-506, doi: 10.1097/MPG.0000000000001081