Jak można pogłębić doznania podczas romantycznego wieczoru we dwoje? Tabletki na problemy z potencją to nie jedyny sposób na udane zbliżenie. Jak wykorzystać środki na erekcję bez recepty do zastosowania zewnętrznego, żel intymny oraz szereg domowych sposobów, aby zapewnić każdemu z partnerów wzmocnienie sypialnianych przeżyć.
1. Przyczyny zaburzeń erekcji
2. Leki i suplementy diety na potencję - kiedy istnieją przeciwwskazania do ich stosowania
3. Środek na erekcję bez recepty do zastosowania zewnętrznego - krem, żel, spray
4. Domowe sposoby na problemy ze wzwodem
Przyczyny zaburzeń erekcji
Coraz więcej mężczyzn ma problemy z potencją. Kiedy osiągnięcie erekcji jest niemal niemożliwe lub występuje ogromna trudność z jej utrzymaniem przysparza to panom ogromny powód do frustracji. W końcu spełniony mężczyzna to taki, który potrafi zaspokoić swoją partnerkę. Zaburzenia potencji mogą być związane z wieloma czynnikami - zarówno tymi natury psychologicznej jak i zdrowotnej. Najczęstsze przyczyny problemów w sypialni to:
- nadmierny stres i zmęczenie, które powodują zahamowanie seksualne,
- nieodpowiednia dieta, bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz przetworzoną żywność,
- palenie papierosów i picie nadmiernej ilości alkoholu,
- niewydolność układu krążenia,
- cukrzyca,
- zaburzenia hormonalne,
- schorzenia neurologiczne oraz leki stosowane w ich leczeniu,
- mechaniczne urazy,
- skutek uboczny operacji urologicznych, np. w obrębie prostaty,
- otyłość i zbyt mała aktywność fizyczna,
- niektóre stosowane przewlekle leki, m.in. na nadciśnienie tętnicze, nowotwory narządów płciowych i zaburzenia hormonalne.
Lista ewentualnych przyczyn zaburzeń erekcji jest bardzo długa. Niekiedy kilka z nich występuje jednocześnie. Mamy wtedy do czynienia z zaburzeniami mieszanymi.
Chcesz lepiej zapoznać się z problemem impotencji u mężczyzn - przeczytaj artykuł: Impotencja - przyczyny, jakie leki na potencję bez recepty?
Leki i suplementy diety na potencję - kiedy istnieją przeciwwskazania do ich stosowania
Oczywiście kiedy pojawia się problem z potencją najłatwiej jest sięgnąć po tabletki na erekcję bez recepty. W aptece ich wybór jest bardzo szeroki. Wiele z nich zawiera sildenafil, popularnie zwany viagrą. Niestety jego stosowanie powinno być ograniczone w przypadku osób z zaburzeniami rytmu serca i wieloma innymi schorzeniami kardiologicznymi. Przeciwwskazania do stosowania tego typu leków to również neuropatia nerwu wzrokowego, niewydolność nerek, cukrzyca oraz przewlekłe stosowanie niektórych leków, tj. nitratów i inhibitorów fosfodiesterazy-5 - wykorzystywanych głównie w leczeniu schorzeń kardiologicznych.
Również przerost gruczołu krokowego i zmiany nowotworowe umiejscowione w jego obszarze są przeciwwskazaniem do stosowania leków poprawiających sprawność seksualną zawierających dehydroepiandrosteron. Natomiast preparaty zawierające żeń - szeń, korzeń maca oraz inne zioła o charakterze adaptogennym powinny być stosowane bardzo rozważnie. Mogą one powodować problemy ze snem i nie są wskazane dla pacjentów leczących się na nadciśnienie tętnicze, ponieważ mogą wykazywać działanie pobudzające. Podobnie jak arginina, która dodatkowo przeciwwskazana jest w przypadku problemów z drogami żółciowymi.
Doustne preparaty na potencję bez recepty nie są obojętne dla organizmu, ponieważ jak wiele innych środków wykazują działanie ogólnoustrojowe. Dlatego też wiele panów zmagających się z zaburzeniami erekcji decyduje się na środki do zastosowania zewnętrznego.
Co powinieneś wiedzieć zanim zastosujesz tabletki na erekcję? Przeczytaj koniecznie: Tabletki na potencję - co musisz o nich wiedzieć?
Środek na erekcję bez recepty do zastosowania zewnętrznego - krem, żel, spray
Leczenie zaburzeń erekcji to złożony problem i kiedy zachodzi taka potrzeba specjalista może zlecić lek zawierający alprostadyl. Substancja ta może zostać podana pacjentowi w formie iniekcji do ciał jamistych prącia, a także w postaci kremu aplikowanego do zewnętrznego ujścia cewki moczowej. Ta druga forma podania charakteryzuje się bardzo wysoką wchłanialnością, ponieważ niemal 98% leku przenika do ciała gąbczastego i ciał jamistych prącia - struktur biorących udział mechanizmie wzwodu. Następuje następuje tam rozszerzenie naczyń krwionośnych, co wiąże się ze zwiększeniem napływu krwi i wzwodem. Dodatkowo taka zewnętrzna aplikacja kremu z alprostadylem ogranicza ilość ogólnoustrojowych działań niepożądanych, jakie mogą pojawić się po np. iniekcji z tą substancją.
Krem na erekcję zawierający alprostadyl powinien być zastosowany na 5-30 minut przed planowanym stosunkiem płciowym. Początek jego działania obserwuje się właśnie po takim czasie, efekt utrzymuje się do 2 godzin. Tego typu preparat na zaburzenia erekcji nie powinien być aplikowany częściej niż raz na 24 godziny. Najbezpieczniej jest go stosować 2 - 3 razy w tygodniu. Preparat szybko się wchłania i szybko metabolizuje przez co jego stosowanie jest bezpieczne. Dlatego może być on używany wszędzie tam gdzie sildenafil jest przeciwwskazany, tj. u pacjentów kardiologicznych, diabetyków, osób z niewydolnością nerek i cierpiących na neuropatię. Nie należy go stosować jedynie w wypadku gdy stosunek płciowy jest odradzany.
Dostępne bez recepty żele na erekcję mają na celu opóźnić wytrysk i wydłużyć stosunek. Nadają się do stosowania miejscowego i nie wywierają działania ogólnoustrojowego. W ich składzie znaleźć można m.in.
- mentol o działaniu lekko chłodzącym i miejscowo znieczulającym,
- żeń-szeń - lekko pobudzający,
- miłorząb japoński - poprawiający krążenie,
- kofeinę wykazującą działanie pobudzające i stymulujące.
Żel na wzwód poprawiający jakość doznań podczas stosunku najlepiej zastosować na kilka minut przed zbliżeniem. Żel intymny o dodatkowych właściwościach nawilżających korzystnie wpłynie również na doznania partnerki.
Na rynku dostępne są również prezerwatywy wpływające na poprawę potencji i wydłużające stosunek. Zastosowano w nich lubrykant oraz środek o działaniu znieczulającym. Właśnie tego typu substancja miejscowo znieczulająca - lidokaina została wykorzystana również w spray'u na przedwczesny wytrysk. Jego aplikacja na kilkanaście minut przed współżyciem pozwala zmniejszyć wrażliwość na dotyk żołędzi prącia, a tym samym wydłużyć czas zbliżenia. Nie jest to jednak rozwiązaniem dla panów, którzy cierpią na przedwczesny wytrysk z powodów zdrowotnych, do których można zaliczyć przerost prostaty, cukrzycę, udar mózgu, itd. Co innego jeśli jego przyczyna jest psychogenna i ma związek z zaburzeniem relacji pomiędzy partnerami, dłuższą przerwą we współżyciu, zaburzeniami nerwicowymi i lękowymi. Wtedy można wspomagać się tego typu preparatami i cieszyć się dłuższą erekcją.
Domowe sposoby na problemy ze wzwodem
Co jeszcze ułatwia osiągnięcie erekcji? Biorąc pod uwagę fakt, że wiele zaburzeń seksualnych ma związek z problemami natury psychologicznej. Ogromne znaczenie dla jakości zbliżenia ma wzajemna relacja pomiędzy partnerami. Jeśli z życiu dobrze się układa to w sypialni będzie podobnie. Dlatego romantyczne wieczory we dwoje i odpowiedni nastrój korzystnie wpływają na gotowość do współżycia obu partnerów. Wszelkie konflikty najlepiej wyjaśnić lub odłożyć na bok, ponieważ stres generuje duże problemy z potencją.
Na sprawność seksualną duży wpływ na również tryb życia oraz dieta. Regularna aktywność fizyczna działa korzystnie na cały organizm i ma ogromne znaczenie w profilaktyce wielu schorzeń m.in. takich jak zespół metaboliczny (cukrzyca, nadwaga, nadciśnienie), a tym samym poprawia jakość współżycia. Dla wydolności męskiego organizmu nie bez znaczenia jest także odpowiednio zbilansowana dieta bogata w chude mięso, owoce morza, tłuste ryby morskie, pestki słonecznika, pestki dyni, świeże owoce i warzywa, a także produkty pełnoziarniste (pieczywo, kasze, makarony). Codzienne menu ma za zadanie dostarczyć dużą ilość witamin z grupy B, kwasów omega, cynku, wpływającego na jakość nasienia i białka. Odpowiednia dieta wpływa korzystnie na libido, ale także na prostatę. Jeśli ciężko jest skomponować odpowiednie posiłki można jako uzupełnienie zastosować odpowiedni suplement na erekcję, zawierający odpowiednie witaminy, w tym witaminę E, będącą silnym antyoksydantem, minerały oraz zioła na erekcję i aminokwasy, głównie argininę.
Doustne środki na potencję bez recepty nie przez wszystkich mogą być stosowane. Dlatego alternatywą są te do użytku zewnętrznego. W większości nie są one tak skuteczne jak tabletki na potencję z sildenafilem, ale są na pewno bardziej bezpieczne, ponieważ nie wywołują działania ogólnoustrojowego. Zastanawiając się jak poprawić potencję u mężczyzn warto pamiętać, że ważne są tryb życia i właściwe odżywianie, a nie jedynie tabletki czy też żel na erekcję. Nie mniej jednak jeśli z problemem nie pomogą nawet najlepsze na potencję środki wtedy konieczna będzie wizyta u seksuologa oraz kontrola urologiczna.
Bibliografia:
- Życzkowski M. i inni; Alprostadyl w kremie – nowa opcja terapii zaburzeń erekcji u mężczyzn chorujących na cukrzycę; Diabetologia Praktyczna 2017; 3(2) [dostęp online].
- Smolarczyk-Kosowska J. i inni; Wpływ aktywności fizycznej na jakość życia seksualnego — badanie pilotażowe; Psychiatria 2020, 17 (4): 196-203 [dostęp online].
