Preparaty z witaminą D na zdrowe kości
Witamina D3, zwana też witaminą słońca, powinna być podawana już od pierwszych dni życia. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina D bez recepty podawana powinna być już od pierwszych dni życia, ponieważ zapobiega rozwojowi krzywicy. Dba o utrzymanie równowagi wapniowo-fosforanowej. Dzięki niej, kości mogą być twarde i wytrzymałe. Witamina D wpływa też korzystnie na układ odpornościowy i wspomaga organizm w walce z infekcją. Stąd też liczne preparaty na odporność zawierają w składzie witaminę D.
Suplementy – witamina D dostępna jest w postaci licznych suplementów. Przeznaczone są one przede wszystkim dla pacjentów, którzy chcą uzupełnić ilość tego związku w organizmie, w okresie, w którym synteza skórna jest niewystarczająca. Witamina D lek powinna być natomiast pierwszym wyborem u osób, u których badanie poziomu witaminy D wskazuje na jej niedobór.
Witamina D dla dorosłych
Typowe dawkowanie witaminy D dla dorosłych to 1000-2000 j.m. na dobę. Można stosować witaminę D w kroplach, kapsułkach lub tabletkach. Witamina D – krople są preferowane przez pacjentów, którzy mają trudność z przełykaniem tabletek. Wygodne w przyjmowaniu dla tej grupy osób mogą być też tabletki do rozgryzania i żucia z witaminą D lub aerozol doustny.
Leki z witaminą D3 zaleca się przyjmować przynajmniej przez okres od września do kwietnia. W tych miesiącach nasłonecznienie w naszym kraju jest mniejsze i synteza skórna może być niewystarczająca. Stosowanie witaminy D3 dla dorosłych zalecane jest przez cały rok, jeśli w okresie wiosenno-letnim spędzamy niewiele czasu na słońcu.
Suplementy i leki – witamina D często rekomendowana jest do przyjmowania po posiłku. Jeśli jest on bogaty w tłuszcze, wchłanianie tej substancji w organizmie może być większe.
